مصرف قهوه ممکن است برخی از افراد را تحت تأثیر قرار دهد و عوارضی مانند تپش قلب یا افزایش ترشح ادرار (کم‌آبی بدن) در برخی افراد ایجاد کند. اما باید توجه داشت که این تأثیرات به طور گسترده و یکسان برای همه افراد صادق نیستند و به عوامل متعددی مانند مقدار مصرف قهوه، حساسیت فردی، و ویژگی‌های شخصیتی بستگی دارند.
- تپش قلب:
- قهوه حاوی کافئین است که یک محرک مرکزی عصبی است. مصرف کافئین ممکن است باعث افزایش ضربان قلب یا تپش قلب شود. این اثر بیشتر در افرادی که به کافئین حساس هستند یا مقدار مصرف زیادی از آن می‌کنند، قابل توجه‌تر است.
- کم‌آبی بدن:
- قهوه به عنوان یک نوشیدنی دیورتیک (تشدید کننده ادرار) شناخته می‌شود. این به این معناست که مصرف قهوه ممکن است ترشح ادرار را افزایش دهد و در نتیجه، در مواردی ممکن است باعث کم‌آبی بدن شود. اگر شما به کم‌آبی بدن حساس هستید یا به دنبال حفظ آب بدن خود هستید، می‌توانید مقدار مصرف آب خود را افزایش دهید.
تأثیرات قهوه بر هر فرد به طور متفاوتی است و به میزان مصرف قهوه، حساسیت فردی، سلامت کلی، و سابقه پزشکی وابسته است. افرادی که به طور عمومی حساسیت به کافئین دارند یا مشکلات قلبی دارند، بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف قهوه مشورت کنند. همچنین، توجه به تعداد فنجان‌های مصرفی در یک روز و تجربه شخصیتی خود می‌تواند در مدیریت این تأثیرات کمک کند.
